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Qué es la envidia
Es un sentimiento negativo que puede surgir cuando una persona percibe que alguien más tiene algo que ella no tiene, o cuando se siente inferior a alguien en algún aspecto. La envidia puede manifestarse de diferentes maneras, como resentimiento, celos, críticas destructivas, chismes, entre otros.
La envidia puede ser un sentimiento muy poderoso y puede afectar negativamente la forma en que una persona se relaciona con los demás y consigo misma. La persona envidiosa puede sentirse insatisfecha con su propia vida y puede desear tener lo que otros tienen. La envidia también puede ser una forma de competir o de intentar nivelar el campo, aunque de manera poco saludable.
Es importante tener en cuenta que la envidia no siempre es necesariamente una emoción negativa. En algunos casos, puede ser un motor para impulsar a una persona a mejorar y a alcanzar metas más altas.
Sin embargo, cuando la envidia se convierte en un sentimiento intenso y destructivo, puede ser perjudicial tanto para la persona que la siente como para aquellos que son objeto de envidia.
Como saber si una persona te tiene envidia
Hay algunas señales que pueden indicar que alguien te envidia y desea que te vaya mal. Algunas de estas señales pueden incluir:
- Comentarios negativos: Si alguien te critica constantemente o hace comentarios negativos sobre tus logros o tu persona, es posible que esté envidiando tus éxitos. No solo te criticará por la espalda sino que también lo hará ante ti pero en presencia de terceras personas, para que todo el mundo se entere.
- Celos: Si notas que alguien se pone celoso cuando tienes éxito en algo, puede ser una señal de que envidia lo que tienes o lo que has logrado.
- Consejos equivocados: Siempre te va a aconsejar lo que es malo para ti, lo que pueda perjudicarte. Si ves que te da un consejo y justo él/ella hace lo contrario de lo que te ha dicho a ti, desconfía.
- Competitividad: Si alguien siempre está tratando de competir contigo o de superarte en todo, es posible que tenga envidia de tu posición o de tus logros.
- Dificultad para celebrar tus logros: Si alguien parece no estar contento cuando tienes éxito o no está dispuesto a celebrar tus logros, puede ser una señal de que está envidiando lo que has logrado.
- Rumores y chismes: Si alguien está difundiendo rumores o chismes negativos sobre ti, puede ser una señal de que te envidia y desea dañar tu reputación.
Estas señales no siempre son indicativas de envidia o malas intenciones, y es importante comunicarse abiertamente con la persona en cuestión para comprender sus motivaciones y resolver cualquier problema que pueda surgir.
Cuales son las causas de la envidia
La envidia puede tener diversas causas, y puede variar de una persona a otra. Algunas de las causas comunes de la envidia pueden incluir:
- Baja autoestima: Las personas con baja autoestima pueden sentir rencor hacia otros que tienen éxito o que tienen características que ellos desean tener. La envidia puede ser una forma de enmascarar sus propias inseguridades.
- Competitividad: Las personas que son muy competitivas pueden sentir animadversión hacia aquellos que tienen más éxito que ellos en algún ámbito.
- Falta de satisfacción: Si una persona no está satisfecha con su propia vida, puede sentir envidia hacia aquellos que tienen una vida más satisfactoria.
- Deseo de poder: Las personas que tienen un deseo intenso de poder o control pueden sentir celos de aquellos que tienen más poder o influencia.
- Falta de reconocimiento: Si una persona siente que no se le reconoce lo suficiente por sus logros o habilidades, puede sentir envidia hacia aquellos que sí reciben reconocimiento.
La envidia puede ser perjudicial tanto para la persona que la siente como para aquellos que son objeto de envidia. Es importante tratar de entender las causas de la envidia y abordarlas de manera constructiva para evitar que la envidia cause daño.
Como defenderte de una persona que te tiene envidia
Si alguien te envidia, no podrás hacer nada para que deje de hacerlo, pero si es alguien cercano, o a quien tienes cariño, sí que puedes hacer algo para que no te afecte la actitud que tiene contigo.
- En primer lugar, recuerda que si alguien te envidia, es porque se siente inferior a ti. Aunque lo más fácil es que su sentimiento de inferioridad le lleve a envidiar a más personas. Teniendo esto en cuenta procura no tomarte a mal las cosas que te diga, ni dudes de tus cualidades, ni te desanimes aunque trate de echar por tierra todos tus proyectos.
- Si ves que la crítica hacia ti es constante, podrías hablar con ella, pero lo más seguro es que te diga que son imaginaciones tuyas y que lo que te dice no es más que por tu bien.
- En el caso de que hablarlo no te sirva para nada y te resulte muy molesta su forma de relacionarse contigo, no tienes por que aguantarlo, y siempre será mejor para ti alejarte lo que puedas de esa persona. ¿Para qué quieres alguien así en tu vida?
- ¿Para qué quieres en tu vida alguien que se molesta cada vez que te ocurre algo bueno, que te da consejos para que las cosas te vayan mal y te critica constantemente?
- Aléjate de esa persona y serás más feliz. Ni lo dudes
- Ladouceur, R., Bélanger, L. Y Léger, F. (2009). Deje de sufrir por todo y por nada. Ed. Pirámide.
- D. Diez Romero. (2022). Terapia emocional. Ed. Libsa.
- D. Goleman. (1996). Inteligencia emocional. Ed. Kairós
