Rosa en color rosa con gotas de rocío. Muy atractiva

Trucos para ser más atractivo/a

No necesitas el mejor cirujano plástico. No es necesario que te operes de nada. Potenciar nuestro atractivo físico es algo que todos podemos hacer.

Aunque ser atractivo es un concepto tremendamente subjetivo que varía de persona a persona, hay ciertas cosas que se pueden hacer para mejorar nuestra apariencia física y aumentar nuestro atractivo.

El atractivo de una persona, se basa en más que la simple apariencia física; está en la manera en que te comportas, en cómo te relacionas con los demás, en la autoconfianza, en la seguridad…en lo que transmites a quienes te rodean.

Por qué queremos ser más atractivos

Todos queremos ser más atractivos. Ya sea para conquistar a alguien, para sentirnos mejor con nosotros mismos o para destacar en una entrevista de trabajo, la belleza y el atractivo son cualidades altamente valoradas en nuestra sociedad.

Pero, ¿qué hace que una persona sea atractiva? ¿Es cuestión de genética o podemos hacer algo para mejorar nuestra apariencia?

No hay duda de que el atractivo físico tiene más importancia de lo que queremos reconocer.

Y esto es así tanto para hombres como para mujeres, a pesar de que las mujeres no lo suelan admitir abiertamente.

Elegimos tener relaciones con quienes nos parecen más atractivos físicamente, porque de manera inconsciente asociamos la apariencia agradable con cualidades positivas. Esto guarda relación con el término psicológico de «efecto halo«: asociamos la existencia de un rasgo positivo, como el físico, con otros rasgos también positivos, como la simpatía, educación, felicidad, afectividad…

Pero a la hora de buscar pareja ¿cuánto de atractiva tiene que ser?

Diversas investigaciones han mostrado que buscamos parejas que sean «moderadamente atractivas». No buscamos  personas perfectas, sino a quienes tengan un nivel similar de atractivo físico al nuestro, ya que consideramos que es algo que puede aumentar el éxito de una relación.

Debido a lo asimilada que tenemos la frase «la primera impresión es la que cuenta», todos deseamos aparecer lo más atractivos posibles para los demás.

Trucos para ser más atractivo

¿Qué hace que unas personas sean, o parezcan, más atractivas que otras?

La ciencia nos da una serie de consejos simples para aumentar nuestro atractivo.

Vosotras:

  • Sonreír mucho os hará más atractivas. al contrario que pasa en los hombre. Una mujer que irradia felicidad, es más atrayente. Una expresión alegre, resulta bastante atractiva.
  • El uso del carmín rojo focaliza la atención de forma positiva.
  • También, el llevar alguna prenda de vestir de color rojo, te hace más atractiva.

Vosotros:

  • No sonreír mucho y mostrar un semblante melancólico o serio os hará tener una expresión mucho más atrayente.
  • Esto no significa que no tengas sentido del humor. Los hombres que hacen reir a las mujeres, suelen tener más éxito.
  • Los hombres tranquilos y relajados atraen más.
  • Vestir con una camisa o jersey rojo, o tonos similares. Según un estudio publicado en 2010, en el Journal of Experimental Psychology,  las mujeres encuentran más atractivos a los hombres vestidos de rojo en la parte de arriba (no el pantalón).

Para ambos:

Afortunadamente, hay muchos trucos que podemos utilizar para ser más atractivos, y lo mejor de todo es que la mayoría de ellos no requieren grandes cambios o inversiones de tiempo y dinero. A continuación, te presentamos algunos de estos trucos que pueden ayudarte a mejorar tu atractivo:

  • Cuida tu higiene personal: Parece obvio, pero a veces descuidamos aspectos básicos como el baño diario, el cepillado de dientes o el uso de desodorante. Mantener una buena higiene personal es esencial para ser atractivo, así que asegúrate de dedicar tiempo y atención a este aspecto. Pelo cuidado y Dientes blancos, es una característica ampliamente valorada.
  • Cuida tu piel: La piel es el órgano más grande del cuerpo y es la primera cosa que la gente ve. Mantener una buena rutina de cuidado de la piel puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel y hacernos parecer más jóvenes.
    Esto incluye usar protector solar diariamente, limpiar y exfoliar regularmente, y mantener su piel hidratada.
    Además, es importante dormir lo suficiente para ayudar a reducir las arrugas y las ojeras. Si tienes problemas con acné, trata de controlarlo con una rutina de cuidado de la piel adecuada y un limpiador suave.
  • Viste bien: La forma en que nos vestimos puede influir mucho en cómo nos perciben los demás. No hace falta que vayas a la última moda ni que gastes grandes sumas de dinero en ropa, pero sí es importante elegir prendas que te sienten bien y que estén limpias y bien planchadas.
  • Sonríe: Una sonrisa puede hacer maravillas por nuestra apariencia y nuestro atractivo. Además de hacernos lucir más felices y seguros de nosotros mismos, una sonrisa transmite amabilidad y cercanía, lo cual puede resultar muy atractivo para los demás.
  • Cuida tu postura: La forma en que nos paramos y nos movemos también puede influir en cómo nos perciben los demás. Una postura erguida y segura de sí misma transmite confianza y atractivo, mientras que encorvarnos o agachar la cabeza pueden hacernos parecer inseguros y poco atractivos.
  • Mantente en forma: hacer ejercicio de manera regular, no solo es bueno para la salud, sino que también puede mejorar su apariencia física. El ejercicio constante puede ayudar a perder peso, tonificar los músculos y mejorar la postura.
    Caminar de manera recta y con la cabeza erguida, denota seguridad, lo que aumenta el atractivo.
    Además, el ejercicio puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés, lo que puede mejorar su atractivo.
    Elije una actividad física que disfrutes, ya sea correr, nadar, bailar, entre otras. Es importante tratar de hacer ejercicio regularmente, al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana.
  • Cuida tu autolenguaje (decirte guapa/guapo trae mejores resultados que lo contrario). Te dará más seguridad en ti mismo.
  • Utiliza el sesgo de similitud: hablar con el mismo tono de voz o utilizar gestos parecidos a las personas que nos atraen nos hará ser vistos por ellas con mejores ojos.
  • El miedo al rechazo es el principal enemigo de parecer más atractivo/a, las personas más atractivas son las que muestran un menor miedo al rechazo (independientemente de su físico).
  • La sinceridad, la transparencia y la empatía son los rasgos más valorados: sé tu mismo.
  • Sé amable y respetuoso: Por último, pero no menos importante, la forma en que tratamos a los demás es fundamental para ser atractivos. La amabilidad, el respeto y la empatía son cualidades altamente valoradas por la mayoría de las personas, y pueden hacernos mucho más atractivos a sus ojos. También va incluido aquí el hablar bien de los demás; una persona criticona, no es agradable.
  • Controla y practica todo lo referente a Habilidades Sociales. Una persona con capacidad de comunicarse efectivamente, escuchar con empatía, ser asertivo, resolver conflictos de manera constructiva…, siempre es vista como más atractiva.

Tanto para hombres como para mujeres, una de las cualidades que hacen que los demás te vean más atractivo, es verte bien a ti mismo, encontrarte bien tú mismo.
Si sales de casa convencido de que solo tienes cosas malas, esta es la imagen que transmitirás a los demás.

Por lo tanto, antes de salir a la calle, haz un ejercicio motivacional: delante del espejo, ponte delante del espejo y di, en voz alta, todas las cosas buenas que tienes.

Prestar atención a tus aspectos positivos, hará que te vuelvas más consciente de ellos y esto aumentará tu seguridad y autoestima, por lo saldrás a la calle «pisando fuerte», lo que aumentará tu atractivo personal.

 

Referencias Bibliográficas:

  • Lillian Glass (2003). Se lo que estás pensando. Ed. Paidós.
  • Allan Pease (2017). El lenguaje del cuerpo. Ed. Paidós.
  • Julius Fast (2011). El lenguaje del cuerpo. Ed. Kairós.

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